백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (10/21)
10월 21일 (월요일)
화 (10/22)
10월 22일 (화요일)
수 (10/23)
10월 23일 (수요일)
목 (10/24)
10월 24일 (목요일)
금 (10/25)
10월 25일 (금요일)
토 (10/26)
10월 26일 (토요일)
점심
잡곡밥,
청국장,
돈육김치볶음,
숙주나물,
도시락김,
김치
점심식사
688kcal
잡곡밥,
소고기해장국,
계란찜,
가지나물볶음,
부추겉절이,
김치
점심식사
641kcal
잡곡밥,
미역국,
보쌈,
무생채,
청포묵김가루무침,
김치
점심식사
630kcal
잡곡밥,
콩가루배추국,
돈육깻잎볶음,
호박나물볶음,
실곤약야채무침,
김치
점심식사
672kcal
잡곡밥,
미역국,
코다리무조림,
도토리묵야채무침,
죽순피망볶음,
김치
점심식사
653kcal
잡곡밥,
파개장,
콩나물불고기,
우엉채조림,
오이양파무침,
김치
점심식사
661kcal
저녁
기장밥,
된장국,
미트볼조림,
미역줄기볶음,
청경채나물,
김치
저녁식사
623kcal
기장밥,
순두부찌개,
제육볶음,
콩나물무침,
마늘쫑볶음,
김치
저녁식사
619kcal
기장밥,
어묵국,
가라아게깐풍볶음,
연근조림,
마카로니콘샐러드,
김치
저녁식사
684kcal
기장밥,
순두부백탕,
오징어볶음,
숙주나물,
청경채겉절이,
김치
저녁식사
679kcal
기장밥,
어묵국,
부대볶음,
치커리무침,
새송이조림,
김치
저녁식사
684kcal
오전간식
미니카스테라,
두유
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
※ 위 식단표는 시설 및 식자재 수급 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
※ 원산지 표시 : 쌀(국내 및 수입산) 김치(중국산) 고추가루(중국산) 돼지고기(국내산,미국산) 돼지갈비(칠레산) 소고기(호주산,뉴질랜드산) 닭(국내산,브라질산) 고등어(국내산) 갈치(남아공산),동태,북어채(러시아산)오징어(중국산,칠레산) 삼치(국내산,일본산) 두부류(수입산) 만두(국내산돈육,수입산돈육) 순대(국내산) 돈까스(국내산,미국산) 너비아니(국내산돈육), 스모크햄(국내산,수입산돈육,국내산계육) 미트볼(국내산돈육,계육)
※ 식단은 5대 영양소와 제철 식자재를 고려하여 작성된 식단입니다.
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