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주간 식단표
구분
월 (06/09)
06월 09일 (월요일)
화 (06/10)
06월 10일 (화요일)
수 (06/11)
06월 11일 (수요일)
목 (06/12)
06월 12일 (목요일)
금 (06/13)
06월 13일 (금요일)
토 (06/14)
06월 14일 (토요일)
점심
잡곡밥,
순두부백탕,
부대볶음,
수제장아찌,
치커리무침,
김치
점심식사
679kcal
잡곡밥,
황태무국,
시래기돈불고기,
부추겉절이,
매콤감자조림,
김치
점심식사
685kcal
잡곡밥,
미역국,
소불고기,
도토리묵무침,
한식잡채,
김치
점심식사
688kcal
잡곡밥,
된장국,
삼치구이,
상추겉절이,
청경채나물,
김치
점심식사
665kcal
잡곡밥,
오이냉국,
돈불고기,
곤약조림,
근대나물,
김치
점심식사
648kcal
잡곡밥,
된장국,
마파두부,
브로콜리참깨무침,
마늘쫑건새우볶음,
김치
점심식사
677kcal
저녁
기장밥,
된장국,
춘장닭갈비,
비트무생채,
열무겉절이,
김치
저녁식사
654kcal
기장밥,
파개장,
소세지야채볶음,
꼬들빼기무침,
실곤약야채무침,
김치
저녁식사
642kcal
기장밥,
맑은감자탕,
참치두부볶음,
콩나물무침,
오이무침,
김치
저녁식사
629kcal
기장밥,
사골무국,
야채카레,
숙주나물,
양배추샐러드,
김치
저녁식사
690kcal
기장밥,
청국장,
돈육강정,
우무묵무침,
미역줄기볶음,
김치
저녁식사
701kcal
오전간식
카스테라,
두유
오전간식
왕만쥬,
두유
오전간식
미니롤케잌,
두유
오전간식
삿갓과자,
두유
오전간식
미니케잌,
두유
오전간식
오후간식
수박
오후간식
에이스,
요플레
오후간식
수박
오후간식
떡,
비피더스
오후간식
바나나,
요쿠르트
오후간식
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